Durerile de spate sunt extrem de neplacute. Iti pot afecta starea de spirit sau chiar te pot impiedica sa iti desfasori activitatile zilnice. Desi remediile clasice pot functiona uneori, pastilele si cremele au efecte limitate. Asadar, ce ai spune de o sesiune de yoga pentru dureri lombare?
Yoga nu numai ca te ajuta sa relaxezi muschii spatelui si sa aliniezi coloana vertebrala, dar iti permite sa eviti disconfortul ulterior. Prin practica frecventa si constienta, poti vindeca zona lombara si poti corecta postura astfel incat durerile sa apara mai rar sau chiar deloc.
